Izgubljena – nađena

Preselila si se u novu zemlju i godinama radila ono što se mora učila jezik, snalazila se, radila, podizala djecu, držala porodicu na okupu, čekala da riješite stambeno pitanje….
I sada, kada je mnogo toga konačno na svom mjestu i kada više ne čekaš da “djeca još malo porastu” ili “samo da prođe ovaj period” ili “samo da budemo finansijski još malo sigurniji”, polako shvataš da su sve TVOJE želje i potrebe godinama bile na čekanju i pitaš se:

„Dobro… a gdje sam JA u svemu tome? Šta je MENI potrebno?“

Izgubljena nađena je 5-nedeljni grupni program za žene sa Balkana koje žive u dijaspori i kojima je godinama sve drugo bilo važnije od njih samih ali ne žele da im narednih 5 ili 10 godina prođe čekajući da konačno I ONE dođu na red.

Prijavi se na program

Zašto je nastao program izgubljena-nađena?

Iz višegodišnjeg rada se ženama sa Balkana koje su se preselile u dijasporu sam primijetila da većini njih ne treba još jedan savjet prijatelja.
Treba im prostor da konačno zastanu dovoljno dugo da razdvoje:
“Šta stvarno želim?” od “Šta sam naučila da moram?” i od “Šta sam godinama sebi ponavljala da ne mogu?”
I da nakon svega toga ne ostanu samo sa još jednim uvidom o sebi, nego sa jednim konkretnim potezom kojim će sebi pokazati: “Mogu ja i drugačije.”
Izgubljena nađena je 5-nedeljni grupni program za žene sa Balkana koje žive u dijaspori koji je namijenjen upravo građenju jednog takvog prostora.
Prostora u kojem ćeš opet saznati ko si to TI, ispod svih onih izgovora:
„moram“,
„trebam“,
„šta će reći ovaj ili onaj“,
„nije sad vrijeme“,
„ne mogu ja to“,
„prvo svi ostali, pa ja“.
Tokom programa radićemo kroz četiri grupna susreta, praktične zadatke i pitanja za refleksiju između susreta, a proces završavamo individualnom 1:1 sesijom posvećenom samo tebi.
Grupa je ograničena na 8–10 žena, dovoljno mala da postoji prostor za stvaran rad, ali dovoljno velika da možeš čuti iskustvo druge žene i pomisliti:
„Bože, ja nisam ni znala ovo izgovoriti, ali kroz isto ovo prolazim i isto ovo radim i ja.“

Kako izgleda program izgubljena-nađena

Program se sastoji od 5 koraka – 4 grupne i jedne individualne sesije:

KORAK 1 – KO SAM JA SADA?

Svaka žena na program dolazi sa svojim problemom. Možda će to biti:

„Treba mi više samopouzdanja.“
„Mrzim svoj posao.“
„Nemam vremena za sebe.“
„Ne znam šta hoću.“
„Ne mogu reći ne.“
„Izgubila sam sebe.“ ili nešto drugo.

Na prvom susretu nećemo odmah juriti rješenje, već ćemo prvo proći kroz sve ono što ti se trenutno mota po glavi i pronaći šta je stvarni problem na kojem želiš raditi sada.

Npr. „Želim da se prijavim za posao koji već godinu dana gledam, a da sama sebe ne odgovorim od toga prije nego što uopšte pošaljem prijavu.“

KORAK 2 -ŠTA JA ŽELIM KADA NA TRENUTAK ISKLJUČIM SVE „TREBALO BI“?

Godinama si donosila odluke prema realnim potrebama svoje porodice i okolnosti u kojima se nalaziš. Vodila si računa o tome šta treba djeci, šta porodica može da podnese finansijski, šta je pametno, šta je sigurno…a sad postavljamo pitanje: “Šta ti želiš?”

Ne šta bi „trebalo“ da želiš. Ne šta je logično. Ne šta će svi oko tebe najlakše prihvatiti.

Nego šta bi ti izabrala da sebi dozvoliš da svoje mišljenje staviš u jednačinu.

Ali nećemo romantizovati promjenu. Pogledaćemo i drugu stranu.

Ako počneš jasnije govoriti šta želiš:

Šta time dobijaš?
Šta gubiš?
Šta se možda mora promijeniti u tvom životu?
Hoće li se nekome tvoje novo „ne“ manje dopasti – i šta da radiš u tom slučaju?
Hoće li bolji posao zahtijevati da nešto reorganizuješ?
Hoćeš li morati pustiti sliku sebe kao osobe koja je uvijek i svima dostupna osim samoj sebi?

Jer ponekad ne odlažemo promjenu zato što ne znamo šta želimo, već zato što vrlo dobro osjećamo da će svako novo „da sebi“ vjerovatno značiti i jedno „ne“ nečemu starom.

KORAK 3 – ČIJI JE OVO GLAS U MOJOJ GLAVI?

Na trećem susretu gledaćemo modele ponašanja koje si usvojila davno prije nego što si svjesno odlučila kako želiš živjeti.

Ne zato da bismo optuživale roditelje, kulturu, partnera ili bilo koga drugog, nego da konačno možeš razlikovati: „Ovo je moje uvjerenje.“ od „Ovo je nešto što toliko dugo slušam da sam prestala primjećivati da uopšte mogu misliti drugačije.“

Na primjer:

„Kuća mora biti čista.“ – Zašto?
„Ne mogu sad tražiti veću platu.“ – Zašto?
„Nije lijepo reći ne.“ – Ko je to prvi rekao?
„Ako imam slobodnog vremena, trebalo bi nešto korisno da radim.“ – Odakle ti to?
„Ne smijem pogriješiti.“ – Kada si naučila da greška toliko govori o tebi?

Možda si odrasla gledajući majku koja nikada nije sjedila dok sve nije gotovo.

Možda si naučila da dobra žena ne pravi problem.

Da zahvalan radnik ne govori „ne“.

Da se vrijednost dokazuje radom.

Da se ne traži previše.

Da ne pokazuješ slabost. Da trebaš biti jaka.

Kada obrazac dobije ime, lakše ga je primijetiti prije nego što automatski odluči umjesto tebe.

KORAK 4 – ZAŠTO MI JE I DALJE TOLIKO POTREBNO DA MI NEKO DRUGI KAŽE DA JE OVO ŠTO ŽELIM U REDU?

Ponekad znamo šta želimo. Čak znamo i koji obrazac nas koči.

Ali i dalje čekamo. Čekamo da nam:

Muž kaže: „Naravno, idi.“
Mama kaže: „U pravu si.“
Šef kaže: „Da, stvarno zaslužuješ više.“
Prijateljica potvrdi: „Nisi sebična.“

Da neko drugi kaže: „Smiješ.“

U četvrtom koraku pogledaćemo poruke i iskustva kroz koja si naučila šta moraš uraditi da bi bila dobra, prihvaćena, sigurna ili vrijedna.

Šta si tada trebala da čuješ? Čiju potvrdu danas još uvijek pokušavaš dobiti? I šta bi značilo da dio te podrške počneš davati sama sebi?

KORAK 5 – ZAVRŠNA 1:1 SESIJA

Nakon četiri grupna susreta slijedi jedan individualni razgovor samo za tebe.

Na njemu ćemo pogledati:

gdje si bila na početku programa,
šta ti se tokom procesa razjasnilo,
koji obrazac kod tebe najviše iskače,
gdje i dalje osjećaš najveći otpor,
i šta je jedna konkretna stvar koju već sljedeće nedelje možeš uraditi drugačije ne najveća ili najhrabrija ili ona koja će ti preko noći promijeniti cijeli život nego samo dovoljno stvarna da sebi pokažeš da MOŽEŠ da staviš sebe na prvo mjesto.

Možda će to biti da konačno pošalješ jednu prijavu za posao, zakažeš razgovor koji odlažeš, odbiješ nešto na šta bi automatski pristala, rezervišeš vrijeme za nešto svoje i ne otkažeš ga čim nekome zatrebaš ili da prvi put nešto izabereš samo zato što ga želiš.

Jer svaki novi obrazac mora početi jednim prvim iskustvom: „Mislila sam da ne mogu a ipak sam to uradila.“

S čim izlaziš iz programa

Neću ti obećati da ćeš za pet nedelja imati novi posao, potpuno drugačiji odnos sa porodicom i život bez ikakvog straha.
Ali ne bi trebalo ni da završiš program sa još jednim: „Baš sam mnogo toga osvijestila.“ …i nastaviš živjeti isto.
Cilj je da na kraju možeš mnogo konkretnije reći:
„Znam šta mi zapravo smeta.“
Umjesto osjećaja da ti je svega preko glave, moći ćeš jasnije imenovati situaciju koja ti najviše uzima energiju i promjenu koju želiš napraviti.
„Znam šta ja želim, a šta radim zato što mislim da moram.“
Lakše ćeš prepoznati šta biraš sama, a gdje još uvijek živiš prema pravilima koja nikada nisi svjesno izabrala.
„Znam šta me vraća na staro.“
Umjesto „takva sam kakva sam“, moći ćeš prepoznati konkretan obrazac koji te koči da li je to traženje tuđeg odobrenja, strah od odbacivanja, potreba da budeš korisna, perfekcionizam, krivica kada biraš sebe ili uvjerenje da prvo moraš biti 100% spremna.
„Ne moram svaku svoju želju prvo braniti pred zamišljenim sudom.“
Ne mora sve što želiš imati poslovni, porodični, finansijski ili “razuman“ razlog.
Ponekad možeš nešto željeti “samo” zato što ti je važno.
„Ne moram čekati da se osjećam potpuno sigurno prije nego što pokušam.“
Možda strah neće nestati. Ali više neće automatski značiti: „Onda ne mogu.“
„Imam jednu konkretnu stvar koju radim dalje.“
Ne izlaziš sa spiskom od 27 životnih ciljeva, već sa prvim potezom koji možeš da učiniš da dokažeš sebi da MOŽEŠ. Da možeš da kažeš ne, i da možeš da staviš sebe na prvo mjesto, bez da se svijet sruši.

Ko sam ja?

Ja sam Jelena Žarković, psihologinja i certificirana coachica.

Magistrirala sam opštu psihologiju u Sarajevu, a zatim organizacijsku/privrednu psihologiju sa fokusom na change management u Minhenu.

Godinama radim sa ljudima na samopouzdanju, slici o sebi, ograničavajućim uvjerenjima, granicama i odlukama koje dugo odlažu, a kao žena koja je i sama prošla iskustvo dolaska u novu zemlju i života između balkanskog i njemačkog konteksta, vrlo dobro znam kako je lako izgubiti sebe u cijelom tom procesu asimilacije u novi sistem.

Znam i koliko možeš istovremeno biti zahvalna za život koji si napravila a opet osjećati da u njemu nešto tvoje nedostaje.

Baš zato sam i napravila Izgubljena-nađena program, koji se simbolično naziva po mom prvom poslu koji sam radila nakon dolaska u Njemačku a to je Lost & Found služba na aerodromu u Minhenu.

Ljudi koji su dolazili kod mene su bili ljudi koji su negdje usput izgubili nešto svoje.

Kofer. Torbu. Predmet koji je krenuo s njima na put i samo se u nekom trenutku odvojio od njih.

Isto tako i žene sa kojima radim često izgube sebe prilikom preseljenja, prilagođavanja novom sistemu, u identitetu majke, supruge, ćerke, radnice i onda se samo jednog jutra probude i shvate:

“Znam šta svi oko mene trebaju, ali više ne znam ko sam JA. Ne znam šta JA želim i šta JA trebam”.

E iz tog iskustva je nastao ovaj program. I to ne da ti pomogne da pronađeš staru sebe, već da upoznaš ovu današnju i da otkriješ: Šta ona želi sada?

ŠTA KAŽU ŽENE KOJE SU DO SADA RADILE SA MNOM?

Otkako sam počela da radim sa Jelenom kroz koučing, vidim sebe. Postajem sve više samouvjerena, zalažem se za sebe. Držim samoj sebi data obećanja. Duša cvjeta, jer radim ono što mi godi. Gledam što je meni bitno, kako bih i drugima bila najbolja verzija sebe.
Prije bih rekla da sam se ja promijenila i moj pogled na okolinu, nego da se nešto oko mene promijenilo nakon koučinga sa Jelenom. Nekako osjećam da ja imam više kontrole nego što sam prije osjećala da mene kontroliše okolina. Svi su primjetili kako sam smirena i ne reagujem kao što bi očekivali da ću reagovati, a ja sam pri tome zadovoljna sa samom sobom…
Nakon koučinga sa Jelenom, često dobijam komplimente kako imam sjajnu i pozitivnu energiju. To mi daje potvrdu. Sada imam bolju i sretniju vezu sa svojim partnerom. Probleme sada rješavamo zajedno na struktuiran način. Sve manje reagujem i suočavam se sa paničnim napadima.
Ja sam tako sretna što sam se uputila na put koučinga sa tobom, što me ti pratiš, ljude koje upoznajem, odluke koje donosim i granice koje postavljam, daju mi novu percepciju. Jako sam sretna sa svojim napredkom i nije nešto apstraktno, nego je to osjećaj sa kojim se budim, energija koja stalno nastaje u meni. Sama jasnoća, da je sve do mene, dala je takav zamah i mir u mom privatnom i poslovnom svijetu u isto vrijeme.
Coaching sa Jelenom mi je pomogao da kroz život idem pozitivnije i imam manje strahova i sumnji. Više ne razmišljam negativno. To što sam naučila da promijenim sve na pozitivno mi je mnogo pomoglo. Više se fokusiram na sebe i svoje potrebe.
Jelena, hvala ti! Otvorila si mi oči. Sada sve vidim iz potpuno nove perspektive i to mi je skinulo ogroman teret s leđa. Neizmjerno sam ti zahvalna!

FAQ – Često postavljana pitanja

Ne moraš biti pred pucanjem, burnoutom ili velikom životnom krizom da bi dala sebi dozvolu da staviš sebe i svoje želje i potrebe na prvo mjesto.
Možda ti je objektivno sasvim dobro, ali prosto već duže vrijeme osjećaš da živiš na autopilotu i da sebe stavljaš poslije svega drugog.
To je dovoljno dobar razlog da zastaneš i dođeš na program Izgubljena-nađena.

Ni ne moraš doći sa savršeno definisanim problemom.
Možeš doći sa: „Ne mogu više ovako, ali ni sama ne znam šta mi tačno smeta”
Upravo je prvi dio programa namijenjen tome da od osjećaja da nešto ne štima dođemo do konkretnije stvari na kojoj možeš raditi.

Program nije napravljen kao uvod u psihološke pojmove, niti ćemo pet nedelja objašnjavati šta su granice, perfekcionizam ili samopouzdanje.

Program će ti dati odgovor na pitanje: Šta da radiš u stvarnoj situaciji kada treba da primijeniš ono što već znaš?

Ako već razumiješ sebe, ali se i dalje vraćaš istim reakcijama, ovdje ćemo pažnju prebaciti sa „znam zašto“ na:

Ne. Grupa je prostor u kojem možeš dijeliti ono što ti je ugodno i korisno za tvoj proces.

Ne moraš pred drugima iznositi detalje za koje nisi spremna.

Upravo zato program završava i individualnim 1:1 razgovorom sa mnom, gdje imamo prostor da pogledamo ono što je specifično samo za tebe.

Neću ti davati deset sati domaće zadaće nedeljno, ali od tebe se očekuje da između susreta odvojiš vrijeme za pitanja i vježbe koje dobiješ i, još važnije, da počneš primjećivati svoje obrasce u svakodnevnim situacijama.

Ako trenutno tražiš program koji možeš samo pustiti u pozadini dok kuhaš i nakon pet nedelja očekivati promjenu, ovo vjerovatno nije pravi program za tebe.

Onda je to možda jedan od obrazaca koji vrijedi pogledati.

Ne očekujem da svaku vježbu uradiš savršeno niti da pet nedelja organizuješ život kao da nemaš posao, djecu i obaveze.

Ali treba da postoji spremnost da učestvuješ. Ako ti zatreba dodatna motivacija, uvijek možeš da mi skreneš pažnju na to i rado ću ti pomoći.

Ne. Ovo nije program u kojem ja odlučujem kako tvoj život treba da izgleda.

Moj posao je da ti pomognem da jasnije vidiš šta želiš, šta te koči, koje obrasce ponavljaš i šta se dešava kada pokušaš izaći iz njih.

Odluke ostaju tvoje.

Cilj nije da postaneš zavisna od mog mišljenja. Upravo suprotno.

I to je moguće.

Izgubljena nađena nije zamišljena kao rješenje svakog problema koji se može otvoriti tokom procesa.

Za neke žene će pet nedelja i završni 1:1 razgovor biti dovoljno da dobiju ono po šta su došle: jasnoću, razumijevanje svog obrasca i prvi konkretan korak da izađu iz tog obrasca.

Ako nakon toga prepoznaš temu na kojoj želiš raditi dublje i duže, postoji mogućnost nastavka kroz individualni 1:1 rad, ali to nije obavezni nastavak programa.

Ne mogu ti garantovati da ćeš promijeniti posao, popraviti odnos, prestati osjećati strah ili za pet nedelja potpuno promijeniti obrasce koje gradiš godinama.

Mogu da ti ponudim strukturiran proces, pitanja, psihološku stručnost, prostor za rad i alate koji ti pomažu da vidiš ono što trenutno možda ne vidiš sama, a od tebe se očekuje drugi dio: iskrenost prema sebi, prisustvo i spremnost da ono što osvijestiš počneš testirati u stvarnom životu.

Ako svaka od nas odradi svoj dio posla, trebalo bi da mnogo jasnije znaš koju promjenu želiš da napraviš za sebe u ovoj fazi života, razumiješ šta te je do sada sprečavalo da je napraviš i izađeš iz programa sa prvim konkretnim korakom ka toj promjeni.

Ne treba ti novi život

Možda ne treba da daš otkaz, da se vratiš kući, da ostaviš partnera ili da postaneš neka nova, hrabrija, glasnija verzija sebe preko noći.

Možda prvo samo treba da prestaneš automatski stavljati sebe na posljednje mjesto u životu koji si toliko dugo gradila, da shvatiš šta želiš od sebe i svog života, da primijetiš koliko toga možeš i da jednu odluku ne doneseš prema tome šta će najmanje poremetiti sve oko tebe.

Početak grupnog dijela programa: 10. novembar 2026. u 19h
4 grupna susreta uživo putem Zooma + završna individualna 1:1 sesija
Grupni susreti: 10, 17, 24. novembar i 1. decembar | 19h | 90 minuta
Završna 1:1 sesija: između 2. i 16. decembra
Investicija: 347 € sa uključenim PDV-om